حبوب البيوتين الأصلية

حبوب البيوتين الأصلية هل حبوب البيوتين تسمن أضرار حبوب بيوتين أضرار حبوب بيوتين البيوتين والدورة الشهرية الجرعة المناسبة من البيوتين فوائد البيوتين للرجال حبوب البيوتين للذقن بيوتين فورت

تجربتي مع حبوب بيوتين للشعر تجارب حبوب بيوتين 10000 سعر حبوب البيوتين في السعوديه بيوتين 5000 حبوب البيوتين الاصليه حبوب البيوتين 10000 سعر فيتامين بيوتين biotin 10000

Natrol, البيوتين، القوة القصوى 10000 مكجم، 100 قرص

 

حبوب البيوتين الأصلية

مايميز موقع اي هيرب ليس فقط الاسعار الرخيصة والتوصيل السريع والمنخفض التكلفة بل اهم مايميز موقع اي هيرب الجودة ثم الجودة، منتجاته صناعة امريكية او اوروبية وجميعنا نعلم مدى جودة صناعات هذه الدول ونعلم كذلك بمستوى الرقابةالمرتفع في هذه الدول على هذه الصناعة وقد يكون موقع اي هيرب هو الموقع الاول في العالم الذي يعطي فترة ضمان لمنتجاتة التابعة له لمدة 90 يوم يحق للعميل في هذه المدة استرجاع مادفعة بالكامل لو ما اعجبة المنتج وهذا يدل على ثقة اي هيرب الكبيرة في منتجاتة ( 1 )

 حبوب البيوتين

تُعرف حبوب البيوتين بدورها الفعال في عالم الجمال. إذ أن مكملات البيوتين تمنحك شعر صحي كثير، وأظافر قوية لامعة، وبشرة نضرة صحية. ولكن ما لا تعرفه أن فوائد حبوب البيوتين الأصلية تتعدى عالم الجمال هذا أيضاً. إليك الأسباب التي تجعلك تقومي بإدراج مكملات البيوتين في نظامك الغذائي اليومي.

 
تجربتي مع حبوب بيوتين للشعر تجارب حبوب بيوتين 10000 سعر حبوب البيوتين في السعوديه بيوتين 5000 حبوب البيوتين الاصليه حبوب البيوتين 10000 سعر فيتامين بيوتين biotin 10000 اضرار حبوب بيوتين

ما هي حبوب البيوتين الأصلية

من المفاجئ أن البيوتين وحمض البانتوثينيك _ وهما أحد أفراد عائلة فيتامين ب المركبة _ لا يستقطبان الكثير من الاهتمام.
يعمل كل من البيوتين _ فيتامين H _ ، وحمض البانتوثينيك _ فيتامين ب٥ _ في الكثير من الوظائف الحيوية الأساسية في الجسم لإنتاج العديد من الإنزيمات التي تُحفز العديد من الوظائف الحيوية في الجسم.
يحفز البيوتين نمو الشعر والأظافر بطريقة صحية، كذلك يعمل كعامل أساسي في عملية تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة.
بينما يعمل حمض البانتوثينيك على أداء دور حيوي فعال في تخفيض معدلات الإجهاد والضغط النفسي في الجسم. حيث أن حمض البانتوثينيك يساعد الجهاز العصبي على أداء وظائفه بشكل سليم، ويقلل من معدلات الكوليسترول، و كذلك يسرع من عمليات التئام الجروح.

اقراء ايضا 

تجربتي مع حبوب بيوتين للشعر تجارب حبوب بيوتين 10000 سعر حبوب البيوتين في السعوديه بيوتين 5000 حبوب البيوتين الاصليه حبوب البيوتين 10000 سعر فيتامين بيوتين biotin 10000 اضرار حبوب بيوتين

 

يمكن الحصول على عنصر البيوتين من البقوليات، والشعير، والكبد، ومنتجات الصويا، والمكسرات، والشوفان، والقرنبيط، والسمك، والزبادي والحبوب الكاملة.

فوائد حبوب البيوتين الأصلية

عادة ما تكون حبوب البيوتين مدمجة بنسبة من حمض البانتوثينيك. يمكن تناول حبوب البيوتين للاستفادة من الفوائد الآتية.

● منع تساقط الشعر، وتحفيز نمو خصلات جديدة
● تقليل معدل تكسر الأظافر
● الحفاظ على صحة الجهاز العصبي بفعل حمض البانتوثينيك الذي يعزز الرابط بين الدماغ والجهاز العصبي
● إن تناول حبوب البيوتين الأصلية بانتظام يمنع من الإصابة بنقص هذا العنصر في الجسم، وبالتالي نمنع ظهور أعراض نقصه التي من أهمها طفح جلدي خفيف.
● إن تناول البيوتين بجرعات عالية يحددها الطبيب يؤدي إلى تحسين استجابة الجسم لهرمون الأنسولين، وعليه تظل معدلات السكر في الدم قليلة.
● كذلك فإن حبوب البيوتين تحمي من ضرر الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر لوقت طويل في مرض السكري والمعروف ب diabetic neuropathy
● يعمل حمض البانتوثينيك على تقليل معدلات الأحماض الثلاثية والكوليسترول.
● يساهم حمض البانتوثينيك في علاج حالات الالتهاب مثل الأزمة والتهاب الجلد.
● حمض البانتوثينيك فعال في تسريع عمليات التئام الجروح، وزيادة قوة التحمل والأداء لدى الرياضيين.
لماذا يعد حبوب البيوتين الأصلية فعال لمن يتناول الأطعمة المصنعة؟
يرجع ذلك أن كلا من البيوتين وحمض البانتوثينيك قد يتلفان أثناء عمليات تصنيع الأطعمة. فعلى سبيل المثال، فإن نسبة حمض البانتوثينيك تقل بنسبة ٧٠% في الأسماك عندما تتجمد. كذلك تنخفض بمعدل ٨٠% في الفاصوليا عندما تُحفظ معلبة.

كيف أتناول حبوب البيوتين؟

عادة ما نحصل على عنصر البيوتين من المكملات متعددة الفيتامينات، أو مكملات مجموعة فيتامين ب المركبة. بينما تصبح حبوب البيوتين بالأخص تستخدم في حالة علاج حالة مخصصة مثل نقص البيوتين، أو علاج تساقط الشعر.
تبلغ نسبة البيوتين الموصى بتناولها يومياً في الرجال ٣٠ ميكروغرام، و٢٥ ميكروغرام في النساء. وتزداد هذه النسبة لتصبح ٣٠ ميكروغرام أثناء الحمل، و٣٥ ميكروغرام أثناء الرضاعة.
بينما تبلغ نسبة حمض البانتوثينيك اليومية للرجال هي ٦ ملليجرام، و٤ ملليجرام للنساء. تزداد لتصل إلى ٥ ملليجرام أثناء الحمل، و٦ ملليجرام أثناء الرضاعة.
يأتي البيوتين في عدة أشكال مثل الأقراص، أو الكبسولات. إن الشكل الرئيسي للبيوتين هي D _ biotin ، بينما يأتي حمض البانتوثينيك على شكلين: pantethine (البانتوثين)and calcium (الكالسيوم بانتوثينات)pantothenate.
جرعات حبوب البيوتين الأصلية في الحالات المحددة:
البيوتين للشعر والأظافر….. الجرعة من ١٠٠٠ إلى ١٢٠٠ ميكروجرام من البيوتين
لمرضى السكر….. يجب التحدث للطبيب المختص عن إمكانية تناول جرعات عالية من البيوتين لمنع تلف الأعصاب. عادة ما يظهر تحسن ملحوظ بعد مرور فترة تتراوح من شهر إلى ٣ أشهر.
يُفضل تناول حبوب البيوتين وغيرها من المكملات الغذائية مع الوجبات. بينما يتم تناول حمض البانتوثينيك بعد الوجبة.
الآثار الجانبية المحتملة
تؤدي الجرعات الكبيرة من حمض البانتوثينيك( أكثر من ١٠ جرام يومياً) إلى الإصابة بالإسهال، واحتباس السوائل).
كذلك فإن الجرعات العالية من البيوتين في حالات مرضى السكري( أكثر من ٨ ملليجرام) قد يسبب تغيرات في استجابة الجسم للأنسولين.
ماذا يحدث إذا ما تناولت كميات كبيرة جداً أو قليلة جداً من حبوب البيوتين الأصلية؟
إن نقص البيوتين أو حمض البانتوثينيك غير شائع في الكبار. ومع ذلك فإن تناول البيض النيئ على فترات زمنية طويلة يمنع من امتصاص البيوتين في الجسم. وبالتالي تنقص معدلاته، وتبدأ مشاكل الطفح الجلدي، والمشاكل العصبية في الظهور.
بينما تؤدي كثرة تناول المضادات الحيوية على فترات طويلة، أو الأدوية المضادة للصرع إلى نقص معدلات البيوتين في الجسم.
أما بالنسبة للآثار المترتبة عن زيادة جرعات البيوتين، فلا يوجد آثار جانبية معروفة لتناول جرعات عالية منه.
حبوب البيوتين الأصلية
طبعاً ينبغي التأكد من مصدر منتج البيوتين قبل استخدامه. إذ أن هناك العديد من حبوب البيوتين المنتشرة في الأسواق ولكنها مقلدة. ويمكن التعرف على الفرق من خلال السعر، عادة ما يكون سعر المنتج المقلد أقل بكثير من الأصلي. أو جودة التغليف، أو الشعار الخاص بالشركة المصنعة الذى لا يوجد في أي منتج سوى الأصلي.

المصدر
https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/should-you-be-taking-biotin-supplements/.

4 Comments

  1. التنبيهات: بيوتين – بيوتين

التعليقات مغلقة.